如何查自己电脑是否被监控 | 如何查自己电脑是否被监控？教你四种简单方法，招招好使！

电脑里藏着太多私密信息：私人照片、聊天记录、银行卡信息，还有工作中的重要文档。

一旦被悄悄安装了监控软件，就像家里多了个隐形摄像头，一举一动都可能被窥探，隐私被暴露不说，甚至可能造成财产损失或工作上的麻烦。

你是否遇到过这些情况：电脑突然变慢却找不出原因，后台总有莫名的程序在运行，或者网络流量莫名飙升？

这些不起眼的细节，很可能就是被监控的信号。

别再对着屏幕焦虑，接下来这四个简单方法，从系统深处到专业检测，一步步教你揪出潜在的监控威胁，让你的电脑重归安全。

方法一：部署洞察眼 MIT 系统进行专业检测

洞察眼 MIT 系统不仅是一款专业的监控软件，其自带的安全检测功能，也能帮助我们排查电脑是否被其他监控程序监控。

部署洞察眼 MIT 系统后，进入其 “安全防护” 模块，选择 “监控程序检测” 功能。

该系统会自动扫描电脑中所有可能具备监控功能的程序，包括隐藏的进程、注册表中的监控相关项以及系统服务里的可疑模块。

扫描完成后，系统会生成详细的检测报告，列出所有可疑程序的名称、路径、功能描述以及风险等级。

对于明确的监控软件，报告中会标注其监控范围（如屏幕监控、屏幕录制等）；

屏幕监控：用户可通过该功能实时查看电脑屏幕画面。在排查是否被监控时，这一功能尤为实用。若发现屏幕画面出现异常的闪烁、卡顿，或者有不明的窗口弹出又迅速关闭，很可能是有其他监控程序在后台运行，干扰了正常的屏幕显示。

屏幕录制：对屏幕操作进行录制，生成的录像文件可随时回放查看。通过回放录像，用户能够追溯一段时间内的屏幕操作轨迹，检查是否有未经授权的操作，如文件被莫名打开、复制或删除等，以此判断电脑是否处于被监控状态。

对于不确定的程序，会提供进一步验证的方法，比如查看该程序的数字签名、安装路径是否在系统默认目录之外等。

同时，系统的 “网络流量分析” 功能，能识别出异常的数据传输行为。若存在其他监控软件在后台偷偷上传数据，系统会标记该连接为 “可疑传输”，并显示传输的目标地址和数据量，帮助我们精准定位监控源头。

方法二：查看系统账户与远程连接设置

若他人通过添加隐藏账户或开启远程连接功能来监控电脑，我们可以通过系统设置进行排查。

在 Windows 系统中，按下 “Win+R” 输入 “lusrmgr.msc” 打开本地用户和组，查看 “用户” 列表。

除了自己常用的账户外，若存在陌生账户（尤其是隐藏账户，可通过右键 “属性” 查看是否勾选 “账户已禁用” 以外的异常设置），很可能是监控者添加的。

同时，检查远程连接功能是否被开启。按下 “Win+R” 输入 “sysdm.cpl”，切换到 “远程” 选项卡，若 “允许远程协助连接这台计算机” 或 “允许远程桌面连接” 被莫名开启，且并非自己设置，就存在被远程监控的风险。

macOS 用户可打开 “系统设置 - 通用 - 共享”，查看是否开启了 “远程登录”“屏幕共享” 等功能，若这些功能未经授权开启，需立即关闭并修改登录密码。

方法三：监测网络连接与端口占用

监控软件通常需要通过网络传输数据，因此检查网络连接和端口占用情况，能发现潜在的监控痕迹。

打开任务管理器的 “性能” 选项卡，点击 “打开资源监视器”，在 “网络” 选项卡中查看 “TCP 连接” 列表，记录所有远程地址和本地端口。

正常的连接多为已知的网站、软件服务器地址，若出现陌生的 IP 地址，且持续保持连接状态，可通过 IP 查询工具（如 IP138）查询该 IP 的归属地和用途，判断是否为监控服务器。

此外，一些监控软件会使用特定端口进行通信（如 3389、5900 等远程桌面端口，或其他非标准端口）。

在 “资源监视器” 的 “端口” 选项卡中，若发现陌生端口被不明程序占用，且持续有数据传输，需警惕是否为监控行为。

方法四：检查系统后台进程与服务

电脑被监控时，监控软件通常会在后台运行相关进程或服务。我们可以通过系统自带的工具进行排查。

对于 Windows 系统用户，按下 “Ctrl+Shift+Esc” 组合键打开任务管理器，切换到 “进程” 选项卡，仔细查看是否有陌生的、名称怪异的进程。

这些进程往往占用一定的 CPU 或内存资源，且可能没有明确的厂商信息。比如一些以随机字母组合命名的进程，或是名称看似正常但实际功能不明的程序，都需要格外留意。

接着，点击 “服务” 选项卡，查看是否有未经过自己授权的服务在运行。

正常情况下，系统服务多为微软官方或知名软件厂商提供，若发现名称可疑、描述模糊的服务，可右键选择 “停止” 并记录名称，再通过搜索引擎查询该服务的用途，判断是否为监控相关程序。

对于 macOS 系统用户，打开 “活动监视器”，在 “进程” 中同样检查可疑程序，尤其注意那些 “能源” 占用异常且来源不明的进程。

通过以上四种方法，无论是基础的系统排查，还是专业的工具检测，都能让我们快速判断电脑是否被监控。一旦发现异常，应及时关闭可疑进程、删除陌生账户、断开异常连接，必要时重装系统，确保电脑使用安全。

编辑：玲子