你知道如何监控电脑吗？分享 6 个简单高效的方法，快试一试吧

“小王，你说现在这孩子用电脑，真不知道他背着我们在干啥！” 办公室午休时，李姐端着咖啡，满脸愁容地和同事抱怨。

“可不是嘛！” 一旁的赵经理叹了口气，“我们部门那几个新员工，也总担心他们上班摸鱼。”

其实，不管是操心孩子上网安全的家长，还是忧心员工工作效率的管理者，都面临着同样的难题 —— 如何了解电脑的使用情况？

别焦虑！今天就为大家分享 6 个简单又高效的监控方法，从系统自带功能到专业软件，从家庭到企业场景全覆盖，手把手教你把电脑使用情况看得明明白白，轻松解决这些烦恼！

一、部署洞察眼 MIT 系统

屏幕监控

实时查看员工电脑屏幕，管理者坐在自己工位上，就能同时看到多个员工的屏幕画面，谁在认真做方案，谁在摸鱼，一目了然。

网络浏览记录

详细记录员工访问了哪些网站、网站停留了多久等，都记录得清楚。

网站访问控制

可以设置网站黑白名单，像游戏网站、购物网站等，加入黑名单，就无法访问了；将员工日常使用的工作网页加入白名单，员工在上班时间就只能访问这些网站了。

上网行为监控

精确记录员工电脑的上网行为，包括访问的网站、使用的应用程序、搜索的关键词等。通过设置黑白名单，管理者可以限制员工访问特定网站或使用某些应用，有效避免员工在工作时间浏览与工作无关的内容，提高工作效率。

应用场景：特别适合各类企业，尤其是对数据安全、工作效率要求高的行业，比如金融企业要防止客户信息泄露，科技公司要保证研发资料安全，都能借助它实现高效管理。

二、使用活动监视器（Mac 系统）

Mac 系统自带的活动监视器就像一个 “电脑小管家”。它能实时显示电脑中正在运行的所有应用程序和进程，比如哪个软件占用了过高的 CPU、内存或网络资源，都能清晰呈现。

你还可以通过它强制退出无响应的程序，避免电脑卡顿死机。

同时，活动监视器会记录程序的启动、关闭时间以及资源使用变化情况，方便用户了解电脑使用动态。

应用场景：适合 Mac 用户日常使用，比如创作者在剪辑视频、设计绘图时，通过活动监视器监控软件资源占用，优化电脑性能；普通用户也能借此排查电脑运行缓慢的原因，还能简单了解自己使用各软件的时长。

三、借助 USB 设备监控工具

专门的 USB 设备监控工具可以对连接到电脑的 U 盘、移动硬盘等 USB 设备进行全面管控。

它能记录 USB 设备的插拔时间，以及设备内文件的读取、写入、删除操作。

企业可以设置黑白名单，限制某些 USB 设备接入电脑，防止员工私自拷贝公司机密文件；还能禁止未授权的 USB 设备向电脑传输文件，避免病毒通过外部设备入侵。

应用场景：适用于对数据安全要求极高的企业，如政府部门、科研机构，防止内部数据泄露；也适合有重要资料的个人用户，保护电脑文件不被随意拷贝或篡改。

四、启用浏览器家长控制功能

主流浏览器如 Chrome、Firefox 都有家长控制相关的扩展插件或内置功能。

通过设置，可以限制访问特定类型的网站，比如屏蔽成人内容、暴力游戏网站；还能控制网页浏览时间，比如设置孩子每天只能在特定时间段使用浏览器。

此外，部分功能还能记录浏览历史，方便家长查看孩子上网轨迹。

应用场景：主要适用于家庭场景，家长可以通过该功能引导孩子健康上网，避免孩子接触不良信息，培养良好的上网习惯。

五、利用局域网流量监控软件

像聚生网管这类局域网流量监控软件，可以对整个局域网内的电脑进行流量管理和上网行为监控。

它能实时显示每台设备的网络流量使用情况，限制特定设备的带宽，避免个别设备占用过多网速影响整体网络。

同时，能记录局域网内电脑访问的网站、使用的网络应用，企业可以根据需求禁止员工在工作时间使用视频、下载类应用，提高工作效率。

应用场景：适用于企业、学校、网吧等局域网环境，企业可借此规范员工上网行为、优化网络资源；学校能管理学生上网，营造良好的网络学习氛围。

六、安装电脑使用时间统计软件

比如 RescueTime 这类软件，专注于统计电脑使用时间。

它会自动记录用户在每个应用程序、网站上花费的时间，并生成详细的时间使用报告。

用户可以设定使用目标，当使用某软件或浏览某类网站时间过长时，软件会发出提醒。还能按日、周、月查看时间使用趋势，帮助用户分析时间利用效率。

应用场景：适合个人用户自我管理，无论是上班族提高工作专注度，还是学生合理分配学习娱乐时间，都能通过该软件了解自己的时间分配情况，从而做出调整。

这 6 个监控电脑的方法各有优势，大家可以根据自己的实际需求选择使用。