如何监控电脑？七款电脑监控软件分享，2025 年最新推荐​

在日常工作与生活中，无论是企业想要提升团队效率、守护商业机密，还是家长希望关注孩子上网动态、保障网络安全，对电脑进行监控都成了重要需求。

然而，监控并非随意而为，需在合法合规、尊重隐私的前提下开展。

面对市面上琳琅满目的电脑监控软件，该如何挑选？

不用担心，为解决这一难题，我们精心筛选出七款 2025 年备受欢迎的爆款电脑监控软件，它们功能各异且实用，能满足不同场景需求，接下来就为大家详细介绍。

一、洞察眼 MIT 系统

实时屏幕监控

能够实时捕获被监控电脑的屏幕活动，无论是员工在进行文档编辑、图片处理，还是浏览网页、使用各类软件，其操作画面都能全面呈现给管理者。支持多台电脑屏幕同时监控，管理者可快速在不同屏幕间切换，全面了解员工工作状态。

网络浏览记录

完整记录员工电脑的网页浏览历史，包括网址、访问时间、停留时长等详细信息。通过这些数据，管理者可深入了解员工上网习惯以及工作时间内的网络使用情况。

网站访问控制

还能灵活设置网站访问黑白名单，设置禁止访问的网站列表，限制员工访问娱乐、购物、社交等无关网站，有效提高工作效率，降低网络安全风险。

即时通讯监控

支持对微信、QQ、钉钉等多种主流即时通讯软件的聊天记录进行监控，聊天内容、发送和接收的文件、聊天时间等信息均会被记录。

文档操作监控

详细记录员工对文件的创建、打开、修改、复制、移动、删除、重命名等操作，无论是本地文件还是网络共享文件都能精准监控。

二、Monitask

功能：

侧重于分析员工电脑使用情况，能精准监控员工在生产性任务、特定网站和应用程序上花费的时间。

通过对这些时间数据的统计与分析，生成详细的使用报告，报告内容涵盖各任务、网站、应用的使用时长占比、操作频率等。

应用场景：

在企业场景中，企业借助这些数据，能够深入了解员工的工作习惯，挖掘出可以优化的环节，比如发现员工在某类生产任务上耗时过长，可针对性优化工作流程或提供培训；在项目管理场景下，项目经理可依据数据判断项目成员对特定工具或资源的使用效率，合理调整资源分配，从而全面提升整体工作效率。

三、Inte Logos

功能：

可监控员工活动并提供人工智能驱动的见解。

它运用先进的 AI 算法，对员工操作行为数据进行深度挖掘与分析，这些数据包括但不限于鼠标点击频率、键盘输入速度、应用程序切换次数等。

通过分析给出提高生产力和防止倦怠的专业建议，例如建议调整工作节奏、合理安排休息时间等。

应用场景：

在创意行业，如广告公司、设计工作室等，员工常面临高强度创作压力，Inte Logos 能通过分析员工操作行为，察觉员工是否出现创意枯竭、工作倦怠迹象，企业据此为员工安排适当放松活动或调整项目安排；在长期高强度的软件开发项目中，帮助团队管理者合理规划工作任务，促使员工保持良好的工作状态，提升工作效率。

四、Clockify

功能：

具备实用的日历功能，能够直观地跟踪时间和记录员工活动。

员工可在日历界面清晰标注自己的工作安排、任务截止日期等，软件自动记录员工在不同任务上的实际投入时间，还支持设置提醒功能，防止员工遗忘重要任务。

同时，能生成详细时间报表，报表包含每日、每周、每月工作时间分布，各任务时间占比等。

应用场景：

在项目制企业中，项目经理可通过查看团队成员日历，便捷地查看团队成员的工作时间和任务进展情况，合理协调资源，避免任务冲突；在自由职业者或远程办公场景中，帮助个人更好地管理自己的时间，提高工作自律性，清晰了解自己时间分配是否合理，以便做出调整，大大提高时间管理的效率。

五、ProofHub

功能：

是一款全面的项目管理和员工监控软件。

它不仅提供任务管理功能，如创建任务、分配任务、设置任务优先级与截止日期等；还具备时间跟踪功能，精确记录员工在每个项目任务上花费的时间；支持文件共享，方便团队成员共享项目相关文档、资料。

同时，能有效监控员工在项目上的工作时间和进度，通过进度条、甘特图等形式直观展示项目整体进度以及各任务完成情况。

应用场景：

在建筑工程项目中，借助 ProofHub 可实时监控施工人员工作时间、工程进度，及时发现进度滞后环节并调整；在互联网项目开发中，产品经理利用其监控开发团队各成员任务完成进度，确保项目按时完成，显著提升团队协作效率。

六、Timely

功能：

专注于时间管理和员工活动监控。

它可以自动跟踪员工的工作时间，精准记录员工在不同任务和项目上的时间分配，通过对员工操作行为的监测，如应用程序使用时长、文档编辑时间等，智能识别工作任务并记录时间。

并生成详细的时间报告，报告包含任务时间明细、项目时间汇总、时间利用率等多维度数据。

应用场景：

在咨询公司，项目常需精确计算人力成本，Timely 能准确记录咨询师在不同项目任务上花费时间，便于公司核算成本、制定报价；在企业内部跨部门项目中，各部门负责人可依据其提供的数据，了解本部门员工在项目中的时间投入，合理规划部门资源，优化工作流程。

七、Apploye

功能：

具有员工电脑活动监控和工作效率分析功能。它能详细记录员工的应用程序使用情况，包括应用启动次数、使用时长、操作行为等；记录网站访问记录，如访问网址、停留时间、访问频率等信息。

通过深入分析这些数据，运用特定算法科学评估员工的工作效率，生成工作效率报告，报告中包含员工效率排名、各时段效率变化曲线、效率影响因素分析等。

应用场景：

在电商企业运营部门，可通过 Apploye 分析员工在运营工具、推广平台等应用使用情况以及相关网站浏览行为，找出影响工作效率的因素并改进；在呼叫中心场景中，企业借助其评估客服人员工作效率，优化客服流程，提高客户服务质量，为企业提供有关员工工作表现的深刻洞察。

在选择电脑监控软件时，需要综合考虑自身需求、预算、软件功能特点、易用性以及数据安全性等多方面因素。上述七款软件各有优势，希望能帮助您找到最适合的电脑监控软件，实现高效管理与安全保障。

编辑：玲子