怎么对电脑进行监控？精选六种电脑监控的方法，看完就会

“工欲善其事，必先利其器”，在数字化深入生活办公的当下，电脑监控便是解决诸多问题的实用 “利器”。企业需它规范工作、守护数据，家长靠它引导孩子合理用网，个人用它管理设备防异常，这些需求并非难题。

不少人觉得监控操作复杂，实则不然！下面精选的六种电脑监控方法，步骤清晰、门槛极低，覆盖多样场景，无论你是管理者、家长还是普通用户，看完就能上手，轻松实现监控需求！

一、部署洞察眼 MIT 系统 

核心功能：

实时屏幕查看：管理员可远程实时查看被监控电脑的屏幕画面，还能同时观察多个屏幕，如同看电视墙一样，全面掌握员工的工作状态。

屏幕录像：能够将电脑屏幕的活动录制下来，生成视频文件并保存。录制的视频可用于事后回放，以便在调查工作事故、审计合规性或评估员工绩效时，还原事件真相。

上网行为记录：详细记录员工访问的网站 URL、浏览时长、搜索关键词等信息，了解员工的信息获取渠道，同时监控文件的上传下载行为，防止敏感数据泄露。

远程控制：管理员可以在经过授权的情况下远程操控被监控电脑，进行技术支持、故障排查、演示操作等，就像坐在电脑前一样，提高工作效率，降低运维成本。

操作特点：部署流程简单，被控端安装客户端后，通过管理端（电脑 / 手机）登录账号即可管控，界面直观易上手，无需专业技术背景；稳定性强，适配 Windows、Linux 等多系统，适合中大型企业、连锁门店等多设备场景，既能监督工作进度，又能保障操作安全。

二、用 “ScreenRec” 录制屏幕监控操作 

核心功能：

这是一款轻量级屏幕录制工具，安装后只需点击桌面图标即可开启录制，支持全屏或自定义区域录制，还能同步录制麦克风声音；录制过程中可随时添加文字标注、箭头标记，突出关键操作；录制完成后自动生成云端链接，可直接分享或下载本地保存，方便后续查看监控内容。

操作特点：安装包仅 3MB，启动速度快，对电脑内存占用低；完全免费且无水印，操作零门槛，适合个人临时监控需求，比如记录自己的工作操作用于复盘，或家长偶尔查看孩子的电脑使用内容，缺点是不支持实时远程监控，需手动开启录制。

三、借助 “飞书云文档” 追踪文档操作 

核心功能：

将需要监控的文档上传至飞书云文档，设置成员权限（如仅查看、可编辑）。当有人在电脑上编辑文档时，系统会自动记录每一次修改的内容、修改人及修改时间，点击 “历史版本” 可回溯完整操作轨迹；支持开启 “操作提醒”，文档有新修改或评论时，管理员会收到实时通知；还能设置 “锁定编辑”，防止未经授权的修改。

操作特点：无需安装额外软件，通过浏览器或飞书客户端即可使用；专注于文档操作监控，适合团队协作场景，比如企业项目组共同编辑方案、财务报表时，避免错误操作或恶意篡改，也适合教育机构老师跟踪学生的作业编辑情况，了解学习进度。

四、安装 “Wireshark” 监控电脑网络行为 

核心功能：

作为专业网络监控工具，可捕获电脑的网络数据包，分析网络连接情况，包括访问的网站 IP、传输的数据量、网络协议类型等；支持筛选特定网络行为（如 HTTP 请求、TCP 连接），精准定位异常网络访问，比如是否访问不良网站、是否有陌生设备连接电脑网络。

操作特点：功能强大且免费开源，适合有基础网络知识的用户；侧重网络行为监控，适合企业 IT 部门排查网络故障、监控员工网络使用情况，避免过度占用带宽；也适合个人用户检测电脑是否存在异常网络连接，保障设备网络安全，缺点是操作相对复杂，需简单学习筛选规则。

五、用 “向日葵远程控制” 实现实时监控 

核心功能：

在被控电脑和管理端设备（手机 / 电脑）分别安装向日葵软件，完成设备配对后，管理端发起远程连接，即可实时查看被控电脑的屏幕画面；支持 “屏幕录像”“截图” 功能，可随时保存监控过程中的关键画面；还能开启 “白板互动”，在监控画面上标注指导，适合远程协助时同步沟通。

操作特点：支持跨系统使用（Windows、macOS、Linux），适配多种设备；操作简单，只需输入设备识别码和验证码即可连接，适合需要兼顾远程协助与监控的场景，比如企业员工远程办公时，管理者偶尔查看工作进度，或家人之间远程查看电脑状态，帮老人、孩子处理电脑问题。

六、通过 “Mac 终端” 监控系统操作日志 

核心功能：

在 Mac 电脑上打开 “启动台 - 其他 - 终端”，输入特定命令（如 “log show --predicate 'process == "loginwindow"' --last 1h”），即可查看最近 1 小时的系统登录日志；输入 “ls -l ~/Documents” 可查看文档文件夹的操作记录，包括文件创建、修改、删除时间；还能通过命令筛选特定类型的日志，精准定位异常操作。

操作特点：完全依赖系统自带工具，无需安装任何软件，安全性高；适合有基础终端操作知识的 Mac 用户，用于追溯设备使用痕迹，比如确认是否有他人未经授权使用电脑、是否有异常文件操作，缺点是操作门槛较高，需记忆基础命令。

以上六种电脑监控方法，覆盖了屏幕画面、文档操作、网络行为、系统日志等不同监控场景，操作难度各异，无论是企业、家庭还是个人，都能找到适合自己的方式。大家在使用过程中，记得遵守相关法律法规，合理保护他人隐私和数据安全哦！