电脑屏幕怎么实时监控？六个超简单的屏幕监控方法分享给你，快码住

“工欲善其事，必先利其器”，想轻松解决 “电脑屏幕怎么实时监控” 的问题，选对方法很关键！企业需实时掌握员工工作动态、守护数据安全，家长想引导孩子合理用电脑、远离不良内容，这些需求都能通过简单方法实现。

无需复杂技术，今天就带来 6 个超简单的屏幕监控方法，覆盖不同场景，从专业系统到轻量工具一应俱全，每步操作清晰明了，新手看完也能上手，帮你轻松搞定实时监控需求！

一、部署洞察眼 MIT 系统，专业级全功能监控 

核心功能：

实时查看：能精准捕捉被监控电脑屏幕活动，支持单屏细查与多屏同览，画质清晰细腻，即便 Excel 单元格里的公式变动、细小文字都能精准呈现。管理者还可远程连接查看、操作桌面。

屏幕录像：对员工电脑屏幕进行高清录制并保存，支持自定义录制频率与时长，自动生成视频存档。录像文件可保存为本地文件或上传至云端，也可保存为常见视频格式，便于后期查看。

文件操作记录：全面记录文件从创建到删除的全生命周期操作，包括新建、修改、删除、复制、移动等，生成详细的操作日志，当出现异常文件操作时，如未经授权的文件删除、敏感文件复制等，系统会及时发出预警，提醒管理者关注。

远程协助：跨部门协作时，可开启客户端同意模式，在尊重员工隐私基础上实现远程协助；日常工作巡查则可使用仅观看模式，了解团队整体工作状态。

操作步骤：①管理员电脑安装管理端并完成账号注册，设置监控时段与预警规则；②目标电脑安装客户端，输入管理端生成的专属授权码完成绑定；③回到管理端，点击 “实时监控” 模块选择目标设备，即可进入监控界面，还能手动开启 / 关闭录像功能。

方法特点：企业级数据加密保障隐私安全，全程无代码操作，10 分钟即可完成部署；兼顾实时监控与事后追溯，适配中大型企业多设备管理场景，新手也能快速上手。

二、用 Chrome 远程桌面插件，轻量跨端监控 

核心功能：

通过浏览器插件实现实时屏幕查看与远程控制，支持 Windows、Mac、Linux 跨系统连接，监控端还可通过 Chrome 浏览器的移动版在手机上查看；

采用 PIN 码双重验证机制，首次连接需输入目标端设置的 PIN 码，后续可勾选 “记住设备” 实现快速连接，连接过程采用 SSL 加密防护，防止数据泄露；

支持调整屏幕分辨率，可根据网络情况切换标清 / 高清模式，避免卡顿，同时能实时同步目标端电脑的声音，方便听辨视频、语音等内容。

操作步骤：①在监控端与目标端电脑的Chrome 浏览器中搜索 “Chrome 远程桌面” 插件并安装；②目标端打开插件，点击 “启用远程连接”，设置 6 位以上的访问 PIN码并授权；③监控端插件中找到目标设备名称，输入 PIN 码点击 “连接”，成功后即可实时查看屏幕，点击界面下方按钮可切换 “仅查看”/“控制”
模式。

方法特点：无需安装独立软件，依托浏览器即可使用，安装包仅 2MB，对系统资源占用极低；适合技术小白与临时监控需求，如设计师远程查看团队成员的设计操作过程，或家长临时检查孩子的电脑使用情况。

三、借助 ActivTrak 云平台，行为分析型监控 

核心功能：

实时捕获屏幕画面的同时，自动分类操作行为（工作 / 娱乐 / 闲置），可自定义标注工作类软件（如 Office、设计软件）与娱乐类软件（如游戏、视频平台），分类精度达 95% 以上；

生成可视化行为报表，标注屏幕活跃时段、高频使用软件排名、每小时操作频次等数据，通过柱状图、折线图直观展示；

支持设置异常行为阈值，如连续 30 分钟浏览无关网站、1 小时内打开娱乐软件超过 5 次等，触发后立即发送邮件预警给管理员；

还可统计单台设备的日均屏幕活跃时长，对比团队平均水平，辅助评估工作效率。

操作步骤：①在目标电脑上下载该软件的客户端，安装后关联云端账号；②监控端通过浏览器登录软件云端平台，在 “实时监控” 模块选择目标设备，即可查看实时屏幕；③切换至 “分析报表” 页面，可筛选不同时间段查看行为数据，还能设置报表自动推送至指定邮箱。

方法特点：基于云计算实现无地域限制监控，无需搭建本地服务器；侧重行为数据分析，帮助企业优化员工工作流程，适合远程团队效率管理。

四、用 ScreenRec，录屏 + 实时查看二合一 

核心功能：

一边实时显示目标电脑屏幕画面，一边自动录制 1080P 高清视频，录像帧率达 30 帧 / 秒，确保画面流畅；

支持一键将录屏文件上传至云端，生成专属分享链接，可设置链接有效期（1 天 - 永久）与访问权限（公开 / 密码保护）；

内置截图工具，可在实时监控过程中随时截取屏幕关键画面，截图支持添加文字标注、箭头等元素；

监控端可通过分享链接在任意设备的浏览器中查看，无需安装软件，同时能实时控制录像的开始 / 暂停 / 结束，录像文件自动保存为 MP4 格式，支持在线播放与下载。

操作步骤：①目标电脑安装软件，注册账号后点击“开启实时共享”，生成唯一的共享链接；②监控端通过浏览器打开该链接，输入目标端提供的验证密码（可选）即可进入实时监控界面；③点击界面中的“录制” 按钮启动同步录屏，结束后可在 “我的文件” 中查看云端存储的录像与截图。

方法特点：集实时监控与录屏存档于一体，无需额外工具配合；录屏文件支持云端备份，避免本地存储丢失，适合需要留存操作证据的场景，如企业员工工作审计、教育机构记录学生的操作过程用于复盘。

五、通过 macOS “屏幕共享”，苹果生态专属监控 

核心功能：

苹果设备原生功能，支持 Mac 与 Mac、Mac 与 iPhone/iPad 跨设备实时屏幕查看，监控端设备需登录同一 Apple ID；

采用 AirPlay 加密传输技术，画面延迟低于 1 秒，适配 Retina 高清屏幕，显示效果细腻，能清晰呈现文档中的小字、设计图细节；

支持 “缩放屏幕” 功能，可通过手势放大局部画面查看细节，同时能实时同步目标端的操作光标，方便追踪鼠标移动轨迹；

监控端还可发起语音通话，直接与目标端人员沟通，无需额外打开通讯软件。

操作步骤：①目标Mac 打开 “系统设置 - 通用 - 共享”，勾选 “屏幕共享” 选项，设置允许访问的用户（可选择 “所有用户” 或指定 AppleID）；②监控端 Mac 打开 “访达”，在左侧 “共享” 栏找到目标 Mac 名称，双击后点击 “共享屏幕”；若用 iPhone 监控，打开“控制中心”，长按 “屏幕镜像”，选择目标 Mac 即可连接，输入目标 Mac 的账号密码完成验证。

方法特点：无需第三方软件，与苹果生态深度适配，操作流畅无兼容性问题；适合苹果用户家庭监控孩子学习，或设计师团队实时沟通创意方案，能精准还原 Mac 端的操作细节。

六、用 “屏幕监控大师”，轻量化基础监控 

核心功能：

支持实时屏幕查看，画面更新频率可在 1-10 秒间自定义，满足不同监控精度需求；

定时截图功能可设置 1-60 秒的截图间隔，截图自动按 “日期 - 时间” 命名，存储路径可自定义（本地磁盘 / 外接存储），支持批量导出；

屏幕录像存储格式为 AVI，可设置录像清晰度（低 / 中 / 高）与帧率，单个录像文件大小可限制（如最大 500MB），避免占用过多存储空间；

后台静默运行，无桌面图标与任务栏显示，仅在进程中低资源运行，CPU 占用率低于 5%，适配老旧电脑设备。

操作步骤：①在目标电脑上安装该软件的客户端，打开后设置监控权限（如是否允许远程查看）与存储路径；②监控端电脑安装管理端，打开后点击“添加设备”，输入目标电脑的 IP 地址与客户端设置的连接密码；③添加成功后，点击 “实时视图”即可进入监控界面，右侧菜单栏可开启定时截图、录像功能。

方法特点：界面简洁无广告，操作步骤仅 3 步，新手友好；功能聚焦基础监控需求，安装包仅 3MB，适合个体商户监控收银电脑、家长简单管理孩子用机场景，无需复杂设置即可稳定运行。

每种方法都兼顾功能实用性与操作简易性，按需选择即可轻松实现实时监控。切记监控前需提前告知被监控人，遵守《个人信息保护法》，做到合规合理使用哦！